HTML

Friss írásaim

Utolsó kommentek

Mi az, ami minden szülő leghőbb vágya?

2014.06.13. 07:36 kadnarv

Természetesen az, hogy gyermeke boldog legyen. Hogy egészséges, kiegyensúlyozott, sikeres felnőtté váljon.

Sokszor érzem azt, hogy a napom egy szélmalomharc – rengeteg energiát igényel a kedvére tenni, miközben természetesen az ember kénytelen határokat szabni és nemet mondani.

Annak ellenére, hogy tényeket írtam le, elönt a lelkiismeret-furdalás.

Egyáltalán szabad az embernek a gyermekeit így „mérlegre tenni”? Értelmét nem látom, mégis rendre tapasztalom az ellenkezőjét más anyukáknál és persze saját magamon is – állandóan hasonlítgatok.

Sokszor küzdök azzal a gondolattal, hogy mi az, amit elrontottunk, mi az, amit máshogy csinálhatnánk?

Hogyan lehetséges az, hogy úgy érezzük, mindkettőjükkel ugyanannyit foglalkozunk, mindkettőjüknek ugyanannyi szeretetet adunk, ugyanazok a szabályok vonatkoznak rájuk, mégis ennyivel több energiát igényel az egyiküket boldoggá tenni?

Elolvastam el a témában több szakkönyvet, és az alábbi (szerintem) okos dolgokat szűrtem le belőlük. :)

1. Tudatában vagyok annak, hogy a hasonlítgatás mennyire káros tud lenni egy akármilyen korú gyermek személyiségfejlődésére.

Éppen ezért határozottan kerülöm a hasonlítgatást, bármilyen formájáról is legyen szó (sok szakember még a pozitív tartalmú hasonlítást is rombolónak tartja, és azt javasolja, egyáltalán semmilyen helyzetben ne alkalmazzuk). Ez nem azt jelenti, hogy néha nem esem ebbe a hibába, de nagyon is tudatosan teszek érte, hogy ne így legyen.

2. Megpróbálom elfogadni a tényt, hogy nem kell mindkét gyerekünknek pontosan ugyanannyit „adni” mindenből. Vannak gyerekek, akiknek egyszerűen több odafigyelésre, törődésre vagy épp dédelgetésre van szükségük, mint másoknak. Mindig az a lényeg, hogy az egyedi igényeiket tudjuk kielégíteni.

3. Hiszem, és tudom, hogy a legeslegfontosabb olyannak elfogadni a gyermekeinket, amilyenek. A főbb személyiségjegyeket, vonásokat még ha akarjuk sem tudjuk megváltoztatni.

Egy élénk, aktív gyerekből soha nem fogunk kanapén ülő „gondolkodót” faragni, és fordítva. (Ez persze tök evidensnek hangzik, mégis sokan esnek abba a hibába, hogy olyan dolgokat erőltetnek a gyerekükre, ami tőlük teljesen távol áll, aztán csodálkoznak, amikor szerencsétlen nem felel meg az elvárásoknak).

4. Azt hiszem, hogy ugyanez érvényes a boldogságra is.  Pontosan ezekből  a különbségekből adódóan azt is el kell fogadnunk, hogy egyik gyermekünket könnyebb boldoggá, elégedetté tenni, mint a másikat. (Még akkor is, ha ezt nehéz magunknak beismerni.)

Egyszerűen azért, mert a gyerekek esetében is vannak, akik hajlamosabbak a derűlátásra, míg mások inkább az élet árnyoldalát veszik észre. (Érzésem szerint a különbségek még mindig nem olyan markánsak, mint a felnőttek esetében.)

5. Az sem mindegy, a szülő személyisége milyen – törvényszerű, hogy az egyik gyerekkel jobban szót ért, mint a másikkal – attól függően, hogy hasonló vagy épp ellenkező személyiségjegyekkel rendelkezik.

6. Ami további optimizmusra ad okot, az az, hogy kutatások bizonyították, elsősorban nem a gyermek genetikai háttere határozza meg annak boldogságát, hanem a környezete – hogy mennyire boldog, derűs otthonban és családban nő fel.

Ez pedig valóban megnyugtató gondolat. :D

tovább: a cikkre

Szólj hozzá!

A jó vezető

2014.06.12. 09:43 kadnarv

"Sem egy cég, sem az iskola nem fog kiváló eredményeket felmutatni, ha nincs kreatív, az újdonságokra nyitott és tudásszomjjal átitatott légkör.

Mindez megbénul, ha árnyékot vet a közegre az érdektelenség.

A vezetőknek emberközpontúvá kell tenniük az iskolát, a munkahelyeket, hogy új lendületet adjanak a kreativitásnak, az innovációnak és a tanulásnak.
Az olyan szervezetekben, ahol a legfontosabb érték a szervezet tagjainak megbecsülése és tisztelete ott a vezér elv nem a félelemkeltés.
Ott az empátia értéket képvisel, és a felelősségvállalás elvárás, nem pedig kivételes esemény, és az emberi alapvető emberi tulajdonság, amit a csapatba tartozás vágyának nem a nyomás gyakorlás és a csoportos kontroll eszköze.

Az egyének viselkedését nem kontrollálhatjuk, ugyanakkor teremthetünk olyan szervezi kultúrát, amelyben bizonyos megnyilvánulások elfogadhatatlanok és az emberektől elvárhatjuk, hogy tartsák tiszteletben azt, ami a legfontosabb: az emberi méltóságot.

(Brené Brown: Bátraké a boldogság c. könyvéből)

Szólj hozzá!

Boldogságom tőled várom

2014.06.12. 08:29 kadnarv

“Nem adhatsz oda olyan valamit másnak, ami nincs meg benned.

Nem adhatsz másnak boldogságot, békét, szeretetet, ha te boldogtalannak, elégedetlennek, nyomorultnak érzed magad.

Önmagadon kell dolgoznod, kifejlesztve azokat a tulajdonságokat, jellemzőket, értékeket amelyekkel rendelkezni szeretnél.

Ezek kívülről soha nem fognak rád találni, magadban kell megteremtened őket.”

 

Brian Tracy

Szólj hozzá!

Hogyan érjem el? Cél- siker

2014.06.12. 08:27 kadnarv

Elég sok felől hallani, olvasni, hogy-hogyan érjük el céljainkat és hogy mennyire fontos a célkitűzés. Jómagam is próbáltam többször kisebb-nagyobb sikerrel- gondolom, te is.

Amit most teszek, hogy leírtam magamnak, hogy szerintem mi a siker.

Milyen lenne az életem, ha elmondhatnám, hogy sikeres vagyok.

Hogy telnének a napjaim.

Fontos leírni- gondolatokat ébreszt…

Mire vágysz?

Mit szeretnél?

Aztán pedig azt írtam le, hogy ezért mire vagyok képes.

Mit tennék meg azért, hogy ezt az életmódot élhessem, amit leírtam.

Ezt naponta többször el is kell olvasni.

Hú…nem tudom meddig nem felejtem el elolvasni…

Most nagyon rajta vagyok.

Szólj hozzá!

Bátraké a boldogság

2014.06.10. 06:28 kadnarv

Aki tényleg megemészti azt, amit Brené Brown itt elmond, az meg fog változni, annak a kapcsolatai átalakulnak és másképpen fog részt venni a világban. - írja az előszóban Feldmár András.

Hogyan változtatja meg életünket, érzelmeinket, kapcsolatainkat és karrierünket, ha felvállaljuk, hogy sebezhetőek vagyunk?

 

Az előadásairól készült videót már több, mint tízmillióan nézték meg eddig és az Amazon.com egyik legnépszerűbb szerzője.

Brené Brown bátor nő, de nem amiatt, hogy ki mer állni több száz ember elé, hogy megossza kutatási eredményeit a hallgatósággal.

Brené Brown bátorsága éppen a gyengeségeiben rejlik. Abban, hogy fel meri vállalni a hibáit és a sebezhetőségét, és arra biztat mindenkit, hogy ők is így tegyenek.

Hisz abban, hogy sikerességünk és boldogságunk, valamint az, hogy milyen családban, közösségben, munkahelyen élünk, attól függ, hogy mennyire merünk esendően és teljes szívvel kiállni és megmutatni magunkat.

A Bátraké a boldogság című könyvből megtudhatjuk, hogyan építhetünk erős alapokon nyugvó, szeretetteljes családot és közösségeket. Mert a bátor ember nem az, aki maximalistaként mindig többre és többre vágyik, hanem az, aki mer hibázni is. magunkat.

„Brené Brown bátorít minket, hogy gyakoroljuk a bátorságot, hogy tanuljuk meg, hogyan álljuk a sarat, és reszkírozzuk, hogy esetleg bántanak minket, hogy ne bújjunk el, ne izoláljuk magunkat a magányosság bunkerében. Brown kutatja, hogyan tanulhatnánk meg azt, amit ő »szégyentűrés«-nek nevez. Mit tegyünk, hogy ne legyünk törékenyek, ne haljunk bele a szégyenbe? Freud is, Selye János is kimondta, bebizonyította, hogy lélekben is, testben is a »védekezés az, ami megöl minket«. Nem a támadás, hanem a védekezés, a túlreagálás a halálos...”

(Feldmár András)

Brené Brown előadása a TED-en:

https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability

Szólj hozzá!

Jók vagyunk és jóra éhesek

2014.06.08. 18:23 kadnarv

 

Valahogy így lehet a gyerekekhez közel hozni a zenét, a művészetet.

Valami szeretetét átadni csak szeretettel, lelkesedéssel lehet.

Kötelezővé tenni, hogy lehetne azt, amitől az ember jól érezni magát vagy éppen nem érzi jól magát?

Ezen a felvételen érzékelni lehet, hogy nem kell "kiművelt" fülűnek lenni ahhoz, hogy ami jó, szép és igényes -megérintse a lelket...

A video végén egy pár hónapos baba látható...hogy tudja élvezni a zenét szolfézs ismerete nélkül?! :)

Jó érzést kelt az emberben ez a video.

Ilyenkor elhiszem, hogy mi emberek alapvetően jók vagyunk és jóra éhesek.

Szólj hozzá!

15+1 lélekerősítő mondat, érted!

2014.06.07. 09:24 kadnarv

Azzal, hogy ezeket a mondatokat, szavakat beleszövöd a mindennapi beszélgetéseidbe, elősegítheted kapcsolataid fejlődését, más látásmódra ösztönözhetsz, szeretetet, önbecsülést önthetsz másokba, és pozitív irányba terelheted a környezetedet, mind a munkahelyen, mind a családi életben.

Boldog vagyok veled, de elengedlek, ha menned kell.

El kell engednünk a múltat, hogy a jelennek élhessünk. Nem szabad birtokból ragaszkodnunk olyasvalakihez, akit szeretünk, mert megfojthatjuk a rajongásunkkal. 

Bárhogy is szeretnénk, hogy jobb legyen, akkor is úgy lesz minden, ahogy lennie kell. Higgyünk abban, hogy egy új “leosztásban” boldogok lehetünk.


Te vagy az én “szemem fénye”. Nem is lehetsz más, mint egy fantasztikus kisfiú, vagy egy tündéri kislány. Minden gyermek megérdemli, hogy átélje szülei büszkeségét, de nem elég rá a szó, éreztetni is kell.

Ne haragudj rám!

Sokak nem szeretnek, vagy éppen nem tudnak bocsánatot kérni, még akkor sem, ha érzik azt, hogy ők a hibásak. Esendőek vagyunk és követünk el baklövéseket, de a mi felelősségünk ezt helyrehozni.

Ne félj megtenni az első lépést, higgy benne, hogy jobb lesz a lelked ezáltal is. A legfontosabb, hogy magadnak bocsáss meg először, és utána jöhet mindenki más.

tovább a teljes cikkre:

http://pozitivnap.hu/eletmod/20-pozitiv-mondat-es-szo-tanacsokkal-bevonva-a-boldogsagodert

Szólj hozzá!

Hogyan érjem el? Cél- siker

2014.06.07. 00:03 kadnarv

Elég sok felől hallani, olvasni, hogy-hogyan érjük el céljainkat és hogy mennyire fontos a célkitűzés. Jómagam is próbáltam többször kisebb-nagyobb sikerrel- gondolom, te is.

Amit most teszek, hogy leírtam magamnak, hogy szerintem mi a siker.

Milyen lenne az életem, ha elmondhatnám, hogy sikeres vagyok.

Hogy telnének a napjaim.

Fontos leírni- gondolatokat ébreszt…

Mire vágysz?

Mit szeretnél?

Aztán pedig azt írtam le, hogy ezért mire vagy képes.

Mit tennék meg azért, hogy ezt az életmódot élhessem, amit leírtam.

Ezt naponta többször el is kell olvasni.

Hú…nem tudom meddig nem felejtem el elolvasni…

Most nagyon rajta vagyok.

Szólj hozzá!

Ezt a 7 dolgot csinálják naponta a boldog emberek

2014.06.06. 16:28 kadnarv

Kutatások szerint az általános boldogságérzet 50 százalékban genetikailag meghatározott, és közel 40 százalékban függ a minket ért napi külső hatásoktól. A fennmaradó 12 százalék függ tőlünk, ezért jó tudni, mit csinálnak nap mint nap a magukat boldognak mondó emberek, hisz érdemes lehet követni a példájukat:

Családra való odafigyelés: a legtöbb ember számára a család a legfontosabb az életben. Ha boldog akarsz lenni, ássuk el a csatabárdot a sógorunkkal, sógornőnkkel, szenteljünk több figyelmet a szüleinknek, gyerekeinknek.

Időt szánnak a barátságok ápolására: a barátok alkotják azt a családot, amelyet mi egyedül választunk. Néhány perc telefonbeszélgetés a barátainkkal sokat számít.

Részt vesznek a közösségi életben: egy olyan csoportnak, vagy közösségnek aktív tagja lenni, amelyhez napi kapcsolat köt, javítja az önbecsülést, és erősíti az összetartozás érzését.

 

tovább a teljes cikkre:

http://filantropikum.com/ezt-a-7-dolgot-csinaljak-naponta-a-boldog-emberek/

Szólj hozzá!

A szeretet minden gyógyulás forrása

2014.06.05. 14:32 kadnarv

Minden kétséget kizáróan, a szeretet a legnagyobb terápiás jelenség, ami valaha létezett. Abban a pillanatban, amikor a szeretet hiányától szenvedő beteg megérzi a szeretet melegét beindulhat önmagától egy gyógyulási folyamat.

 

 

Megadhatjuk a gyereknek a legjobb táplálékot és körülményt, ha nem érzi magát szeretve és lelke nem kapja meg az érzelmi tápanyagot, akkor pszichéje nem fog kiegyensúlyozottan fejlődni. Az ilyen gyerekek szomorúnak, elhanyagoltnak, elhagyatottnak, nem kedveltnek érzi magukat. A kutatók megfigyelték, ha az anya nem öleli meg a gyerekét, a gyermek testi növekedése leállhat és akár meghalhat, még akkor is, ha fizikailag helyesen táplálta. A szeretet ugyanolyan fontos a lélek számára, mint a táplálék vagy a levegő a testünk számára.

A lélek gyógyításához az intelligencia, az elemzés, a megfigyelés nem elegendő. Valaki megismerkedhet az összes terápiával a világon, lehet a legjobb szakértő, de ha nem érti meg a szeretet művészetét, akkor folyton csak a felszínen fog tapogatózni. 100 személyből 90 elsősorban azért betegedik meg, mert nem tapasztalt elég szeretetet.

tovább:

http://www.lelektv.hu/oleles-terapia-a-gyogyito-szeretet-egyszeru-megnyilvanulasa/

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása