Magaduram

Nehéz, küzdelmekkel terhes út vezet a valódi boldogságig, hiszen az örömöt, az elégedettséget és a nyugalmat nem adják ingyen. Sokan nem tudják, hogyan kellene viselkedni, érezni, cselekedni ahhoz, hogy a LEGboldogabbak közé tartozzanak – van azonban néhány tanács, amely a segítségükre lehet. Mit csinálnak másképp a LEGboldogabbak?

Betartják az ígéreteiket.

Ha megígérted, hogy ott leszel, legyél ott! Ha megfogadtad, hogy megcsinálod, csináld meg! Ne játszadozz az emberek érzéseivel, inkább legyél megbízható!

Hallgatnak a belső hangjukra.

Bízz a megérzéseidben és figyelj, mit súg az a bizonyos belső segítőtárs. Inkább magadra hallgass, mint hogy mások kétes értékű tanácsait megfogadd.

Nem akarnak minden követelménynek megfelelni. 

Bár nagyon sokan szeretnék megmondani, mit és hogyan csináljunk, nem tehetünk mindenki kedvére. Az a lényeg, hogy te magad tudd, mi a jó neked, és aszerint cselekedj. Ne feledd, az a fogalom, hogy tökéletes, nem létezik.

Tovább a cikkre:

http://www.pozitivnap.hu/napi-pozitiv/20-dolog-amit-a-legboldogabb-emberek-maskepp-csinalnakhttp:

TANULÁS ELMETÉRKÉPEZÉSSEL

1. Válaszd ki a tanulnivaló anyagot, és fogj egy papírlapot. Tartsd a lapot VÍZSZINTESEN és a közepére, SZÍNES rajzeszközzel rajzold fel az anyag címét, nevét, vagyis valamilyen módon azonosítd a témát.

2. Fusd át néhány perc alatt az anyagot, és határozd meg annak főbb pontjait. Ezeket ábrázold az elmetérképen a fő téma körül. Szintén színessel, több rajzot és ikont alkalmazva. Ha szöveget írsz, feltétlenül NYOMTATOTT betűket használj!
Az altémákat a központi témához különböző színű ágakkal kösd össze.

3. Kezdd el feldolgozni (megtanulni) az altémákat, és a fontosabb részeket ugyanilyen módon rajzold fel az elmetérképre, természetesen megfelelő altémához kötve.

4. Folytasd a tanulást egészen addig, amíg úgy érzed, már tudod az anyagot. Mindeközben folyamatosan jegyzetelj, színezz, rajzolj, kreatív módon ábrázold a különféle összefüggéseket, kapcsolatokat.

5. Amikor már kész van, csukd be a könyvet! Nézz az elmetérképre, és mondd fel magadban a teljes anyagot. Ha valahol elakadsz, nyisd ki a könyvet, és olvass utána. A hiányzó információval egészítsd ki az elmetérképet. Addig folytasd ezt, amíg az elmetérkép alapján a teljes anyagot el tudod mondani.

6. Takard le az elmetérkép szélét, hogy csak a középső, fő témákat jelölő ágakat láthasd. Mondd el így is az anyagot! Ha sikerült, tovább a 7. lépésre.

7. Fordítsd le az elmetérképet, maradjon csukva a könyv is, és mondd el az anyagot. Ha sikerült, nyugodt lehetsz.

Mindent tudni fogsz a vizsgán!

• Mindenképpen alkalmazz színeket!
• Sok kép, ábra, és ikon legyen, és kevesebb szöveg!
• Az ágak a középpont felé vastagodjanak!
• A saját gondotaidat is rajzold fel a térképre!
• A megrajzolt térképeket őrizd meg!
• Teljes elmés tanulási módszer
• forrás: Szűcs Tibor
• http://mindennapinlp.hu/cikk/pmlgb54rt2we4/elmeterkepezes-feladatok.pdf

Ha egy nő okos, szép és szellemes, azt gondolhatnánk, könnyűszerrel talál magának megfelelő partnert. A kimutatások azonban azt bizonyítják, hogy a húszas-harmincas éveikben járó nők egyáltalán nem bukkannak rá könnyedén az igazira.

Persze rövidebb ideig az egyedüllét lehet szórakoztató is, hiszen tudunk elegendő időt szánni magunkra, ám rövid időn belül igenis elkezd bennünk motoszkálni a gondolat, hogy szükségünk volna egy odaadó szeretetteljes társra, valakire, akihez odabújhatunk egy hosszú nap után. Ha pedig ez a valaki nem jön el, elkezdünk gondolkodni, vajon mi is lehet az egyedüllét valódi oka.

Ilyenkor merül fel az elégedetlenség örök problémája, azonnal magunkban kezdjük keresni a hibát, úgy érezhetjük, valamit nagyon rosszul csinálunk, hogy a potenciális partnerjelöltek nem veszik észre a bennünk rejlő értékeket. Az eset azonban jóval gyakoribb, minthogy bedőljünk a saját sztereotípiánknak.

Meg kell néznünk a jelenséget pasi szemmel is, mérlegelni, hogy vajon tényleg a társat látják-e bennünk vagy csak, mint élvezeti eszközre tekintenek? Ma már nem elég, ha egy nő vicces, okos és tudja, mit akar, amellett pedig ki is áll? Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznünk, hogy végre észrevegyenek?

Tömeglány? A média által sugallt kép szerint hihetnénk akár azt is, hogy a pasik váltottak és innentől kezdve a tömeggyártású lányok felé veszik az irányt. Lemondanak ősi vadászösztönükről és inkább a könnyen becserkészhető lányokat csalják el egy-egy kósza légyottra. Benne van a pakliban és nyilván alkalomadtán meg is teszik, azonban a férfiaknál is eljön a pont, amikor szeretnének megállapodni és társként biztos, hogy nem a plasztik lányokra fognak tekinteni. Egy férfi szereti a nőben rejlő természetességet és azt, ha önmagát adja.Hogyha hiteles.

Az iskolázottság kérdése

A szingli jelenség egyik lehetséges magyarázataként meg kell említeni a nők és a férfiak közti iskolázottsági különbséget is. A fiatal-középkorú nők egyértelműen magasabb iskolai végzettséggel rendelkeznek, mint hasonló korú férfitársaik, ez pedig akarva akaratlanul is, de egyfajta elvárásokat szül. A magasan képzett nők szeretnének magunknak magasan képzett társat, ám mivel ez a szám férfiak tekintetében jóval alacsonyabb szinte lehetetlen, hogy mind találjanak is. Nem úgy, mint fordítva, hiszen egy magasan képzett férfi sokkal könnyebb talál az elvárásainak megfelelő női partnert.

forrás: http://fokuszbanano.hu/

10 dolog, amiből nyilvánvaló, hogy elpazarolod az életed:

1.   Olyan munkát végzel, amit csak a számlák kifizetése miatt csinálsz

Elképesztő, hogy mennyi ember van, aki utálja a munkáját. Ha nem szereted, amit csinálsz, itt a tízmilliós ötlet: csinálj valami mást! Nem komplikált. Biztos van valami hobbid. Hogyan lehetne abból pénzt keresni?

2.   Elszúrod az idődet értelmetlen dolgokra

Videójátékok. Való világ. Egész este csetelés a fészen. Zaba- és piaparti a hétvégén. Lehetne folytatni a sort a végtelenségig. Van valami értelmük? Jobb élethez vezetnek? Ha nem, akkor ideje átértékelni pár dolgot a szabadidőd eltöltésével kapcsolatban.

3.   Rengeteget panaszkodsz

Mire jó ez? A panaszkodás negatív energia, a probléma-centrikus emberek kedvenc időtöltése. Panaszkodással azonban soha semmit nem változtattak meg ezen a földön; a fejlődéshez először át kell váltani megoldás-centrikus gondolkodásmódra. A panasz ekkor automatikusan elapad.

4.   Többet szórakozol és lazítasz, mint amennyit dolgozol

Tudod, tücsök és hangya. Két választási lehetőséged van. Most fizeted meg az árat, vagy később. Ha most, akkor 100 egységet fizetsz. ha később, akkor hitelt veszel fel az Élettől és később a kamatokkal együtt kell fizetned. Utóbbi esetben az ár 2x-3x akkora. Melyik a szimpatikusabb?

5.   Az iskolák befejezése után alig tanulsz valami újat

Ekkor az elme olyanná válik, mint a friss víz nélküli Duna-holtág: zavaros és szennyezett lesz. Őszintén szólva az ilyen emberen ezt mindenki látja, önmagát kivéve. A szájszagot is mindenki érzi, kivéve az, akinek van. A megoldás: könyv, tanfolyam, tréning, szeminárium. Bármi, amiből tanulhatsz.

6.   Nincs szenvedély az életedben

Rengeteg ilyen embert ismerek. Azt mondják, hogy semmiért nem tudnak lelkesedni. Pedig ez nem igaz, mindenkinek van valami, ami szenvedéllyel és izgalommal tölti el, csak meg kell ezt a dolgot találni.

7.   Mindenkinek meg akarsz felelni

Ugyan miért kellene? A konformitás a modern kor egyik legnagyobb betegsége. Mindent ugyanúgy akarunk csinálni, mint a többiek. Ha azonban így teszel, elpazarolod az életedet. Helyette mindig magadba nézz: mi az, amit TE igazán akarsz? Ezt találd meg és aztán küzdj érte.

8.   Sikergyilkosokkal töltöd az idődet

Körülöttem nincsen már egy sem. Totális időpazarlásnak tartom a lúzerekkel, energiavámpírokkal, kritizálókkal és társaikkal töltött minden percet. Ez az én életem, és ha valaki nem tesz hozzá, akkor elvesz. Nálad mi a helyzet?

9.   Felesleges dolgokra költöd a pénzed

Hogy honnan tudod, hogy így van-e? Egyszerűen csak tudod, mert ezeket a döntéseidet később megbánod. A klasszikus: olyan hiteleket veszünk fel, amiket nem engedhetnénk meg magunknak, hogy megvegyünk dolgokat, amiket nem akarunk, hogy lenyűgözzünk embereket, akiket nem is szeretünk. Rémes, nem? Úgyhogy ne tedd.

10.   Olyan életet élsz, amiben nem érzed jól magad

Ha nem vagy boldog, az biztos jele annak, hogy változtatni kéne valamin. Hogy min? Ha nem tudod, mi a célod, tűzd ki célnak, hogy megtaláld ezt a célt. Ez viccesnek hangzik, de halálosan komoly.  A legnagyobb időpocsékolás az, ha nem érzed magad jól a bőrödben. Változtass azon, ami nem tetszik!

(Kerner Tibor)

Sajnálom.

Nem te vagy a “hibás” a “rossz”.

Nem is Ő.

Ettől te nem vagy kevesebb, rosszabb, csúnyább stb.

A te értéked nem ő mutatja meg.

Azt magadnak kell tudnod!

Nem tőle vagy értékes.

Önmagadban is értékes vagy.

Tudsz te teljes életet élni nélküle is.

Hidd el!

Tegyél a magad kedvére!

Menj el moziba!

Színházba vagy koncertre.

Tereferélj barátnőkkel!

Építs ki kapcsolatokat-újakat.

És keresd az utat!

Csak ez a fontos.

A többi majd megoldódik közben.

Járj a magad kedvében!

Kérdezd meg magadtól, hogy mivel szerezhetnél örömet?

A válasz nem fog jönni azonnal, hiszen eddig mást szolgáltál...

Manapság gyakran emlegetjük azt a szót, hogy “válság”. Azt gondolom, hogy “szerep válság” van. A férfiak válságát éljük. Illetve a férfiak élik “válságukat”. Keresik a helyüket.Hiszen, a régi szerepek már nem úgy működnek. Az újak pedig nincsenek még kiforrva és igencsak feladják a leckét.

Sokszor rossz beidegződések szerint élünk. “Múltunkból” reagálunk. Anyáink és apáink szerepe szerint.

Hogy a feleség – már nem- pótanya és bejárónő? Hogy jogai vannak? No meg még dolgozik is? Hoppá! “Majdhogy nem ” többet vállal egy nő, mint egy férfi.

Háztartást vezet (úgy, ahogy- mert már itt sem az a a divat, mint volt régen), rendet tart, terelgeti a csemetéket, meg akar felelni a munkahelyén és még szeretne (jó esetben) kikapcsolódni is. (Nem biztos, hogy apával- és ebben semmi kivetnivaló nincs).

Valahogy ebben az új helyzetben, -amikor nem a férfi az “Úr a házban”, hanem egyenrangú társak- mintha mindenki csak keresné a helyét.

Ez a kulcs szó. Keresni. Meg kell találjuk önnön magunk erejét nekünk nőknek és a férfiaknak is, hogy létre tudjon jönni a mostani évezred új létformája, mely csak nyomokban tartalmazza a régit.

Valószínű a nőknél is hasonló a helyzet, hiszen a régi mintákat már nem mindig tudjuk követni. Főzz, moss, takaríts, “gyereketnevelj”, dolgozz…mi is keressük a helyünket. Önmagunkat. Létünk értelmét.

Sokan tudjuk azonban, hogy létünk értelme az önmagunkban való kiteljesedés után megtalálni azt, akivel képesek vagyunk összeforrni, de már egy más síkon.

Próbáld csak ki!  Állj a tükör elé nézz a magad szemébe és mondd: SZERETLEK!

Lehet, hogy először nehéz, még az is lehet, hogy régi sérelmek szakadnak fel és sírsz…siratod a sok megélt fájdalmad….de azután könnyebb lesz és egyre könnyebben mondod ki magadnak a szót : szeretlek!

Mindannyian azt tudjuk továbbadni, ami bennünk is van.  Szeretet akkor tudunk adni, ha önmagunkban is van. Tekints magadra úgy, mint egy óvodás gyermekre- képzeld el magad 4 évesen.

Ugye nem korholnál egy kicsi gyermeket, hanem segítenéd és biztatnád?Így kellene tenni önmagunkkal mindig! Szeresd magad, hiszen belőled csak egy van…tudod mások sokan vannak… de te egyedi vagy és megismételhetetlen!