Kutatások szerint az általános boldogságérzet 50 százalékban genetikailag meghatározott, és közel 40 százalékban függ a minket ért napi külső hatásoktól. A fennmaradó 12 százalék függ tőlünk, ezért jó tudni, mit csinálnak nap mint nap a magukat boldognak mondó emberek, hisz érdemes lehet követni a példájukat:
Családra való odafigyelés: a legtöbb ember számára a család a legfontosabb az életben. Ha boldog akarsz lenni, ássuk el a csatabárdot a sógorunkkal, sógornőnkkel, szenteljünk több figyelmet a szüleinknek, gyerekeinknek.
Időt szánnak a barátságok ápolására: a barátok alkotják azt a családot, amelyet mi egyedül választunk. Néhány perc telefonbeszélgetés a barátainkkal sokat számít.
Részt vesznek a közösségi életben: egy olyan csoportnak, vagy közösségnek aktív tagja lenni, amelyhez napi kapcsolat köt, javítja az önbecsülést, és erősíti az összetartozás érzését.
tovább a teljes cikkre:
http://filantropikum.com/ezt-a-7-dolgot-csinaljak-naponta-a-boldog-emberek/
Utolsó kommentek